生活(huo)中(zhong)茶歇對于一般的大型會議而言可能不需要，而中、小型會議，特別是公司或者組織高層會議，會間茶歇是很重要的。

研究發現，短休(xiu)同壓(ya)力大小、耗竭(jie)程度以及身體出現不良(liang)狀況(kuang)等有(you)著密切(qie)的關系(xi)，適(shi)當、良(liang)好的短休(xiu)在一定程度上(shang)可以緩解工(gong)作壓(ya)力。

因(yin)此，專家倡導(dao)建立(li)工(gong)(gong)(gong)間“茶(cha)歇”這(zhe)(zhe)樣(yang)(yang)的(de)短休習慣(guan)非(fei)常(chang)有必要(yao)。如果各企業有這(zhe)(zhe)樣(yang)(yang)的(de)安排，就能(neng)讓員(yuan)(yuan)工(gong)(gong)(gong)在(zai)緊張的(de)工(gong)(gong)(gong)作(zuo)中放松片刻。每次(ci)留給員(yuan)(yuan)工(gong)(gong)(gong)15－20分鐘的(de)時間，每天(tian)2－3次(ci)，這(zhe)(zhe)不(bu)但能(neng)調(diao)整(zheng)不(bu)良的(de)生理和心理狀(zhuang)態，還(huan)能(neng)在(zai)“茶(cha)歇”中促進企業內部人際間的(de)良好溝通(tong)。