我們(men)現代人(ren)都(dou)在提倡不是(shi)(shi)吃(chi)(chi)(chi)飽而(er)是(shi)(shi)吃(chi)(chi)(chi)好(hao)的(de)問(wen)題(ti)，那么問(wen)題(ti)來了(le)，什(shen)么是(shi)(shi)吃(chi)(chi)(chi)好(hao)？怎樣吃(chi)(chi)(chi)才叫(jiao)吃(chi)(chi)(chi)好(hao)？每天大魚(yu)大肉(rou)的(de)就是(shi)(shi)吃(chi)(chi)(chi)好(hao)了(le)嗎？還是(shi)(shi)每天海參(can)燕窩的(de)就是(shi)(shi)叫(jiao)吃(chi)(chi)(chi)好(hao)了(le)？小(xiao)編(bian)仔細的(de)想了(le)想：還是(shi)(shi)要讓大家了(le)解(jie)西安營養餐在生(sheng)活中的(de)功效，對人(ren)身體的(de)好(hao)處(chu)：

一、提供全面均衡的(de)(de)營養(yang)餐(can)。含有豐富的(de)(de)氨基酸、維生素、礦(kuang)物質、功能(neng)性油脂和膳食纖(xian)維，是真正的(de)(de)完全營養(yang)食品。能(neng)增強體(ti)(ti)質，對營養(yang)不良(liang)、體(ti)(ti)質單薄以及病后需要調(diao)養(yang)者、孕婦(fu)、乳母、嬰幼兒非常適合(he);能(neng)促進少年兒童生長(chang)發育，改善記(ji)憶;能(neng)改善因缺乏(fa)相關營養(yang)素引(yin)起的(de)(de)病癥，如營養(yang)性貧血、骨(gu)質疏松、腳氣病等。

二、降(jiang)血脂、降(jiang)血壓(ya)，預防心腦(nao)血管疾病。大(da)豆含(han)(han)有(you)皂(zao)角(jiao)甙、卵磷(lin)脂和(he)亞油酸，螺旋藻中富含(han)(han)的(de)亞油酸和(he)γ—亞麻(ma)酸，糙(cao)米、全麥(mai)、玉米、大(da)豆、燕(yan)麥(mai)所富含(han)(han)的(de)纖(xian)維素(su)都(dou)具有(you)降(jiang)血脂的(de)作(zuo)用;營(ying)養(yang)餐(can)中豐富的(de)維生(sheng)素(su)C、鋅、鈣都(dou)有(you)使血壓(ya)下降(jiang)的(de)作(zuo)用;經(jing)常飲用營(ying)養(yang)餐(can)能預防動(dong)脈硬(ying)化和(he)各種心腦(nao)血管疾病。

三、降血糖(tang)(tang)糙米(mi)、大豆(dou)富含(han)(han)鋅，糙米(mi)富含(han)(han)鉻，糙米(mi)、全麥、玉米(mi)、大豆(dou)、燕(yan)麥都(dou)含(han)(han)有(you)豐富的(de)纖維(wei)素，螺旋藻所富含(han)(han)的(de)γ — 亞 麻酸(suan)及(ji)鋅、鎂(mei)、鉀， 南瓜粉所含(han)(han)的(de)南瓜戊糖(tang)(tang)都(dou)有(you)降血糖(tang)(tang)的(de)功效，因此(ci)完美營養餐非(fei)常(chang)適(shi)合糖(tang)(tang)尿(niao)病(bing)人飲(yin)用(yong)。

四、改善腸(chang)胃功能(neng)(neng)(neng)，預(yu)防消化道(dao)(dao)疾(ji)病營養餐中含(han)有豐富的膳食纖(xian)(xian)維，膳食纖(xian)(xian)維能(neng)(neng)(neng)清掃(sao)腸(chang)道(dao)(dao)、加速排便、減少(shao)腸(chang)道(dao)(dao)內的有害菌、增殖(zhi)有益菌，還能(neng)(neng)(neng)減少(shao)腸(chang)道(dao)(dao)對有毒物質的吸收，螺旋藻(zao)富含(han)葉綠素、藻(zao)藍(lan)素、β—胡蘿卜素和 γ—亞(ya)麻酸，這些物質具有抗粘膜組織炎癥、修補(bu)受損傷細(xi)胞(bao)和恢(hui)復(fu)正(zheng)常分泌功能(neng)(neng)(neng)，對預(yu)防慢性胃炎與消化道(dao)(dao)潰(kui)瘍有顯著作用。

五、營養餐可以改(gai)善睡(shui)眠(mian) 。燕麥、玉米(mi)所(suo)含的(de)松果體(ti)素，糙(cao)米(mi)、大豆所(suo)含的(de)鋅(xin)，玉米(mi)所(suo)含的(de)銅(tong)都具有(you)改(gai)善睡(shui)眠(mian)的(de)功效(xiao)。

六、延(yan)緩衰老(lao)。大豆所(suo)含的(de)大豆皂甙、玉米所(suo)含的(de)維生素(su)E及營(ying)養餐中所(suo)含的(de)維生素(su)C、β-胡蘿卜素(su)、卵(luan)磷脂、氨基酸等都抗(kang)衰老(lao)的(de)作用(yong)。